7 признаков наличия хронической усталости

7 признаков наличия хронической усталости

ПОДЕЛИТЬСЯ
усталость
У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к возникновению хронической усталости

Знаете ли вы, что хроническая усталость – это болезнь, которую надо лечить? Человек может месяцами, даже годами страдать от хронической усталости и даже не подозревать, что нуждается в лечении. К слову, у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к возникновению хронической усталости, а больше всего ей подвержены женщины. Ее не так-то легко диагностировать, ведь она может наступить в любом возрасте! Перечисляем самые явные симптомы, говорящие о том, что у вас может быть хроническая усталость, пишет интернет-издание «Информат» со ссылкой на «Домашний очаг».

Признак 1
Постоянное чувство усталости

Это не обычная усталость после рабочей недели. Это состояние, которое приводит к резкому снижению работоспособности и продолжается более шести месяцев.

Причем нельзя сказать, что у вас возросла нагрузка или количество обязанностей: вам становится трудно совершать привычные действия.

Признак 2
Ухудшение состояния после минимальной нагрузки

Общее недомогание наступает даже после минимальной нагрузки или стресса. У вас наблюдаются болезненные симптомы, например, может начаться головная боль, боль в суставах и даже воспалиться лимфатические узлы. Для того чтобы вы пришли в норму, требуется не меньше суток.

Признак 3
Сон не дает отдыха

Вы может провести в постели 12 часов, но все равно не чувствуете себя отдохнувшей. Качество сна также снижается: вы можете часто просыпаться по ночам или страдаете бессонницей. Ваша нервная система настолько истощена, что организм не успевает за ночь восстанавливать свои силы.

Признак 4
Ухудшение деятельности мозга

Люди с синдромом хронической усталости часто страдают от когнитивных нарушений. Вы не способны сосредоточиться, на усвоение привычного объема информации уходит гораздо больше времени, чем обычно, ваша кратковременная память становится хуже: вы можете забывать то, о чем вам недавно говорили, или испытывать трудности, подбирая нужное слово.

Признак 5
Головокружения

Частые головокружения стали для вас чуть ли не нормой жизни: даже принимая душ, вы испытываете приступы дурноты. Возможны также обмороки. Это связано с нарушением работу вегетососудистой системы: человеку в таком состоянии трудно находиться в стоячем положении, облегчение приходит только тогда, когда он ложится. Возможны скачки артериального давления.

Признак 6
Изматывающие боли

Как правило, человек с синдромом хронической усталости страдает тупыми изнуряющими болями. Это могут быть и головные боли, и боли в суставах, и боли в мышцах. Вы можете постоянно чувствовать себя так, будто у вас начинается простуда или грипп.

Признак 7
Проблемы с ЖКТ

Хроническая усталость приводит к разладу всех органов и систем организма, причем симптомы болезней не ярко выражены, поэтому вам кажется, что обращаться к врачу не следует. У вас может обостриться аллергия на продукты или запахи, вы можете страдать расстройством пищеварения или тупыми болями в области желудка. Могут также наблюдаться гинекологические проблемы.

Врачи до сих пор спорят о том, как правильно лечить хроническую усталость. Но, без сомнения, от нее страдает не только нервная система, но и другие органы вашего тела. Если запускать болезнь, вы рискуете получить целый букет болезней.

Добавим, эксперты также дали несколько полезных советов, чтобы научиться расслабляться при появлении первых признаков внезапной паники и, таким образом, преодолевать приступы тревоги максимально естественно.

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...