Что такое кроссфит?

Что такое кроссфит?

ПОДЕЛИТЬСЯ
Что такое кроссфит?

Что такое кроссфит и для чего он нужен? С чего начать новичку?

Описание видео

В этом видео вы получите необходимую информацию для того, чтобы начать заниматься кроссфитом. Вы узнаете основные отличия кроссфита от тяжёлой атлетике или бодибилдинга. Познакомитесь с философией кроссфита, которая сделал его популярным и модным во всё мире.

Основу ролика составляет программа тренировки, которая представлена в виде трёх больших блоков. Первый блок упражнений предназначен для тех людей, которые ранее ещё не занимались кроссфитом и желают получше познакомиться с этой дисциплиной. Второй блок упражнений состоит из движений, которые подойдут более подготовленным спортсменам, ранее занимавшихся кроссфитом. Третий же блок предназначен для опытных спортсменов, желающих расширить свой кругозор за счёт новых, возможно ранее неизвестных, упражнений.

Каждое упражнение сопровождается краткой инструкцией, из которых зритель может узнать количество повторений, сетов и времени, за которое необходимо выполнить упражнение.

Источник: xn

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ