Отдых на море

Диетический ужин: рулеты из индейки

Диетический ужин: рулеты из индейки

ПОДЕЛИТЬСЯ
Диетический ужин: рулеты из индейки

Рулеты из индейки — это, вне всяких сомнений, одно из диетических блюд и  настоящая кулинарная гордость. Если приготовите в точности по этому рецепту, получится безумно вкусно.
Описание приготовления:
Рулеты из индейки — это любимое блюдо многих, сразу по нескольким причинам. Первая и, конечно, главная — это божественно вкусное блюдо, которое можно есть ежедневно на завтрак, обед и ужин. Вторая причина — готовится оно чрезвычайно быстро, потому подходит для множество случаев — неожиданно нагрянули гости, цейтнот времени и прочее-прочее. Третья причина — малое количество необходимых ингредиентов. Не из топора, конечно, но при наличии индейки и сыра можно всегда извернуться и без других ингредиентов.

Ингредиенты:

  • Грудка индейки — 500 Грамм
  • Сыр твердых сортов — 200 Грамм
  • Яйцо куриное — 1 Штука
  • Сухари панировочные — 3 Ст. ложки
  • Соль морская — 1 Чайная ложка
  • Растительное масло — 50 Миллилитров

Количество порций: 3-4
Как приготовить «Рулеты из индейки»

Грудку индейки нарезаем вдоль на тонкие пласты, затем отбиваем так, чтобы пласты получились очень тонкими и гибкими. Заворачиваем в каждый пласт небольшой кусочек сыра.
У вас должны получиться красивые рулетики. Если разваливаются — скрепите зубочисткой или специальными пищевыми нитками. Затем обмакиваем каждый рулетик во взбитое яйцо.
Обваливаем каждый рулетик в панировочных сухарях.
Солим и обжариваем на среднем огне в растительном масле с двух сторон до образования золотистой корочки.
Индейка готовится быстро, поэтому обжарка займет у вас 5-7 минут, не больше. Рулетики из индейки готовы — приятного аппетита!
Источник: povar.ru

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ