Как долго можно сидеть перед монитором

Как долго можно сидеть перед монитором

ПОДЕЛИТЬСЯ
compyuternaja-zavisimost
Современные дети уже не знают, каков этот мир без гаджетов

Раньше медики нас уверяли, что в день можно не больше 45 минут смотреть телевизор, сидеть за компьютером и так далее. Сейчас это конечно уже смешно, но всё таки, какая оптимательная продолжительность сеанса перед монитором?

Об этом сообщает интернет-издание «Информат» со ссылкой на Meddaily.

Сотрудники Оксфордского университетапровели на эту тему исследование. В нём приняли участие 120115 подростков (средний возраст — 15 лет). Почти все добровольцы ежедневно пользовались минимум одним цифровым устройством.

В выходные участники проводили больше времени перед экранами, чем в будни. Смартфоны добровольцы использовали гораздо дольше, чем смотрели телевизор.

Исследователи подсчитали, сколько времени подростки могли уделять цифровым устройствам без негативных последствий.

Итак, в будние дни уровень благополучия подростков достигал максимума после 1 часа 40 минут за видеоиграми, 1 часа 57 минут использования смартфонов, 3 часов 41 минуты просмотра видео и 4 часов 17 минут за компьютером.

Переходить эти границы было опасно.

После этого уровень благополучия начинал снижаться.

Напомним, лень — это не такой уж и страшный грех. Однако, иногда нам надо собрать себя в кулак и усердно учиться. Как же это сделать?

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...