Отдых на море

Как недосыпание влияет на организм

Как недосыпание влияет на организм

ПОДЕЛИТЬСЯ
Как недосыпание влияет на организм
Недосыпание влияет на более чем 700 генов

Исследователи из Университета Суррея (Англия) изучили активность генов в 26 лишенных сна добровольцев, пишет Главное.

В течение недели участники эксперимента спали не более шести часов в сутки. После этого они должны были провести без сна около 40 часов, все это время у них брались образцы крови для исследования.

В результате ученые обнаружили, что недосыпание влияет на более чем 700 генов! Некоторые из них стали очень пассивными, тогда как другие – слишком активными. Сильнее всего пострадали гены, связанные с биологическими часами, обменом веществ, иммунной системой и реакцией на стресс.

Стоит добавить, что недостаток сна сказывается и на когнитивных способностях человека. Ученые из Университета Тюбингена (Германия) обнаружили, что во время глубокого сна у детей снижается волновая активность в мозге, и это имеет решающее значение для способности учиться, думать и запоминать.

Отметим, что по результатам исследований ученых, вылечить бессонницу невозможно.

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ