Как заставить ребенка спокойно спать

Как заставить ребенка спокойно спать

252
ПОДЕЛИТЬСЯ
Очень важно не возбуждать у ребенка с детства страх темноты
Очень важно не возбуждать у ребенка с детства страх темноты

Грудной ребенок нуждается в соблюдении режима сна. При этом, в каждом возрасте у ребенка могут отмечаться особенности сна, требующие соответствующего ухода.

В первые недели жизни малыша нет разницы в режиме между днем и ночью. Ребенок спит спокойно, но радио и телевизор будут беспокоить малыша. В возрасте 1 месяца сон должен занимать 17—18 часов в сутки. Ночью ребенок уже спит 5—6 часов без перерыва. Именно в этом возрасте надо уделять больше внимания воспитанию сна.

В ночное время в комнате, где спит ребенок, свет должен быть потушен. Очень важно не возбуждать у ребенка с детства страх темноты. Ведь ни один ребенок не рождается со страхом темноты!

В 2 месяца у ребенка формируется несколько периодов бодрствования: утром, после обеда и вечером. Это время необходимо использовать для купания, прогулки, кормления. Включайте постепенно своего малыша в жизнь семьи, в ее ритм.

В 3 месяца в периоды бодрствования ребенок плачет мало, активно и с любопытством изучает все, что его окружает. В этом возрасте рекомендуется, чтобы ребенок спал в отдельной комнате. Допускается, чтобы кроватка ребенка стояла в комнате с кроватками других детей, но не младше 4—5 лет. Если ребенок просыпается рано, то не стоит предпринимать никаких мер, чтобы это изменить.

В 4 месяца ночной сон ребенка еще более глубокий, отчетливо выделяются 4 периода дневного сна: 2 утром и 2 после обеда. К 6 месяцев ребенок может просыпаться и спокойно продолжает лежать в кровати, лепеча что-то. Если малыш не проявляет недовольства, то надо оставить его в покое. Все дети, просыпаясь, любят общаться. Если ребенок знает, что он может легко разбудить родителей, то обязательно сделает это.

Чтобы ребенок ночью спал хорошо:

 

  • увеличьте время послеобеденной прогулки;
  • избегайте избытка впечатлений вечером;
  • вечернее кормление должно быть плотным;
  • не меняйте распорядок дня;
  • обязательно купайте малыша каждый день;
  • в комнате, где спит малыш не должно быть жарко;
  • ночная одежда малыша должна быть удобной.

К 8 месяцам у ребенка следует выработать следующий режим: ночной сон должен начинаться в 8 часов вечера и длиться 10—12 часов. Дневной сон обычно утром и после обеда по 1,5—2 часа. Ночью ребенок может раскрываться, поэтому он должен быть одет в пижаму. Утром радостно встречайте пробуждение ребенка. Если ребенок уверен, что при пробуждении увидит близких ему людей, то перестает капризничать при укладывании на ночь.

У ребенка в возрасте 1 года сон занимает 10—12 часов ночью и около 2 часов днем. Если малыш отказывается от дневного сна, то нет необходимости настаивать.

Укладывание в кровать для ребенка часто означает разлуку с родителями и поэтому надо создать специальную атмосферу перед ночным сном. Часто для того, чтобы заснуть, ребенку необходимо соблюдать специальный «ритуал» с игрушкой, родительской сказкой или песней. В возрасте с 2—3 лет ребенка надо укладывать спать в 19: 30 — 21 час. Характер сна у ребенка часто зависит от его темперамента. После 4-х лет расписание дня ребенка должно соответствовать программе семьи и/или детскому саду. В этом возрасте дети уже не нуждаются в обязательном послеобеденном сне, но необходимо ребенку обеспечить час отдыха в постели после обеда.

Источник: Mama.uz

 

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...