Отдых на море

Найдена отличная мотивация заняться спортом

Найдена отличная мотивация заняться спортом

ПОДЕЛИТЬСЯ
beg
С друзьями любая задача становится проще

Если вы мечтаете стать спортсменом, но никак не дойдёте до тренажерного зала, то вот вам совет — человека лучше всего мотивируют к спорту совместные занятия с друзьями. При этом такое правило больше касается мужчин, чем женщин.

Как пишет интернет-издание «Информат» со ссылкой на 24 канал, соответствующее исследование было опубликовано в журнале Nature Communications.

Ученые из Массачусетского технологического университет проанализировали результаты более миллиона спортсменов, которые занимаются бегом. В среднем за 5 лет каждый из них пробежал 350 километров.

Эти показатели увеличивались в зависимости от того, сколько людей бегало в компании.

Напомним, занятия спортом, контрастный душ, изменение системы питания – скорее всего, вы уже пробовали разные способы вернуть себе тонус, но они не всегда дают желаемый эффект, да и времени и дисциплины соблюдать особый режим не всегда хватает.

Что же можно попробовать ещё?

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...