Стало известно, что делать в случае переедания

Стало известно, что делать в случае переедания

25
ПОДЕЛИТЬСЯ
Переедание никогда не приносит позитива
Переедание никогда не приносит позитива

В случае переедания нужно не паниковать, а следовать простым советам.

Об этом сообщает интернет-издание «Информат» со ссылкой на neboley.com.ua.

Найдите в себе силы начать в темпе исправлять ситуацию. Прогуляйтесь по свежему воздуху. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке. Лежание и сон с полным желудком способствуют нарушению пищеварения и отложению жира в организме.

Если тяжесть и неприятные ощущения в области желудка становятся главными вашими послепраздничными впечатлениями, примите какой-нибудь ферментный препарат.

На завтрак не доедайте блюда с новогоднего стола. В этом случае подобное подобным не лечат, лучше ешьте побольше фруктов и овощей. В течение дня выпейте 2,5-3 л жидкости — воды или зеленого чая без сахара. Это способствует выведению токсинов, улучшению самочувствия, очищению организма.

Напомним, диетологи всего мира спорят, что будет, если человек откажется от ужина: польза или вред. Что ж, есть такое мнение, что всё таки пустой желудок на ночь — это лучше, чем набитый едой.

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...