За 2 недели мандариновой диеты можно сбросить аж 10 кг

За 2 недели мандариновой диеты можно сбросить аж 10 кг

25
ПОДЕЛИТЬСЯ
мандарины
Чтобы сбросить лишние килограммы перед Новым годом надо уже начинать готовиться

Осталось совсем мало времени для того, чтобы сбросить лишние килограммы перед Новым годом. Подавляющее большинство женщин мечтает в новогоднюю ночь блистать перед родными и друзьями в отличной форме и красивом платье. Для этого следует уже сейчас начать усердно трудиться, сообщает интернет-издание «Информат» со ссылкой на hronika.info.

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, гастрита, язвы, заболеваний печени и почек, то вы можете выбрать в качестве эффективного способа похудения мандариновую диету. Эксперты утверждают, что наиболее правильной и безопасной для здоровья является двухнедельная система питания, в которой обязательно должны присутствовать мандарины.

На мандариновой диете можно похудеть за 2 недели аж на 10 кг, возможно, и больше. Но это только при том условии, что худеющий будет выполнять все правила. Заключаются они в следующем:

— в конце каждого приема пищи необходимо съедать 2-3 мандарина;

— исключить из рациона абсолютно все продукты, кроме: мандаринов, зеленого чая, меда, куриных яиц, куриного филе, сезонных овощей и квашеной капусты;

— завтрак состоит всего лишь из двух мандаринов и чашки чая с медом;

— в обед можно есть мясо или рыбу (лучше их чередовать каждый день, чтобы диета не надоела), а также 1-2 куриных яйца и мандарины;

— меню на ужин: мясо или рыба с тушеными овощами, мандарины;

— перекусы, если они будут, это 1 мандарин и не более того.

Ровно так же вам необходимо будет питаться в течение 14 дней, чтобы похудеть на 8-10 килограммов. А если учитывать тот факт, что до Нового года осталось всего полтора месяца, то у вас есть возможность выбрать еще какую-нибудь диету и проверить ее на себе. Главное — не останавливаться на полпути, потому как с таким же успехом можно будет набрать лишний вес обратно.

Существует и более жесткий вариант мандариновой диеты. Она рассчитана всего на 3 дня и повторять ее чаще, чем раз в четыре месяца, диетологи не советуют. Все эти три дня необходимо будет съедать всего 5-6 мандаринов за день около шести желтков куриных яиц, сваренных вкрутую. Если не сорвать и выдержать, то вы похудеете, минимум, на 3 кг за 3 дня.

У экспресс-диет есть свои недостатки и трехдневная мандариновая диета — не исключение. Организм испытывает стресс, пока его хозяйка экспериментирует. Поэтому чаще всего тот вес, который был сброшен, возвращается заново и потерять его не так уж и легко.

Добавим, в Украине употребляют слишком много антибиотиков в медпрепаратах и используют их в сельском хозяйстве. Это привело к тому, что вылечить обычные инфекции становится все сложнее.

О чем вы думаете?

Загрузка...
Loading...

1 КОММЕНТАРИЙ

Comments are closed.